GINNASTICA PREVENTIVA
La mia ginnastica preventiva lavora sul mantenimento delle capacità condizionali che con il passare degli anni tendono a descrescere.
In particolare:
- generale agilità motoria;
- rinforzo posturale strutturale;
- allungamento muscolare e mobilità articolare;
- stabilità ed equilibrio;
Le sedute hanno la durata di un’ora e possono essere svolte individualmente o in coppia.