GINNASTICA FUNZIONALE
La mia ginnastica funzionale, adatta a qualsiasi fascia di età ed in qualunque condizione di partenza,
lavora su uno o più obiettivi specifici attraverso la programmazione di esercizi dedicati.
- recupero, mantenimento o miglioramento di forma fisica generale;
- recupero, mantenimento e miglioramento di agilità motoria;
- recupero, mantenimento e miglioramento di tono, forza e resistenza muscolare;
- recupero, mantenimento e miglioramento di capacità cardiovascolare aerobica;
- calo ponderale (dimagrimento);
- lavoro funzionale su specifiche anomalie motorie (patologiche e non);
- recupero funzionale post intervento o post infortunio;
- preparazione funzionale specifica per sport non agonistico;
Le sedute hanno la durata di un’ora e possono essere svolte individualmente o in coppia.